Gesundheitstag für Lehrkräfte, Gewerbeschule Bühl

Gesundheitstag für Lehrkräfte

Achtsamkeit und Humor – gelassener durch den Schulalltag

Zeitdruck, vielfältige Anforderungen, Konflikte und herausfordernde Begegnungen mit Schüler*innen und Eltern gehören zum Alltag von Lehrkräften. Wie gelingt es, auch in solchen Situationen gesund zu bleiben, besonnen zu reagieren und die eigene Gelassenheit zu bewahren?

Im Rahmen des Gesundheitstags lernen die Teilnehmenden, eigene Stressmuster frühzeitig zu erkennen, bewusst innezuhalten und belastende Situationen durch Perspektivwechsel neu zu betrachten. Achtsamkeit hilft, automatische Reaktionen zu unterbrechen. Humor schafft innere Distanz, eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten und kann Spannungen entschärfen.

Der konkrete Nutzen: Die Lehrkräfte nehmen alltagstaugliche Methoden mit, um in stressigen Momenten ruhiger zu bleiben, nach schwierigen Unterrichtsstunden schneller Abstand zu gewinnen, Konflikten konstruktiver zu begegnen und die eigenen Kräfte besser einzuteilen. So stärken sie ihre Selbstfürsorge und Resilienz – für mehr Handlungsfähigkeit, Gelassenheit und Freude im Schulalltag.

Die Inhalte werden praxisnah vermittelt und durch Übungen unmittelbar erfahrbar gemacht.

Interne Veranstaltung für die Lehrkräfte der Gewerbeschule Bühl