Am 24. Januar 2026 durfte ich ein Ganztagesseminar für Ärztinnen der DÄB Regionalgruppe Südbaden leiten. Unter dem Titel „"Humor als Kraftquelle – Mit Leichtigkeit durch Klinik, Praxis und Alltag" stand der Einsatz von Humor im Berufsalltag im Fokus. Die Teilnehmerinnen erlebten praxisnah, wie Humor Stress reduziert, Gelassenheit stärkt und die Teamkommunikation erleichtert. Anhand interaktiver Übungen und Perspektivwechsel wurde gezeigt, wie Humor gezielt eingesetzt werden kann – sowohl für die eigene Resilienz als auch im Umgang mit Kolleginnen, Patientinnen und Angehörigen. Der Workshop vermittelte, dass Humor mehr ist als Lachen: Er ist eine Ressource für professionelle Stärke, positive Beziehungen und ein gesundes Arbeitsumfeld. Mein Dank gilt allen Teilnehmerinnen für die Offenheit und den lebendigen Austausch, der diesen Tag so wertvoll gemacht hat.

Am 18. Juli 2025 durfte ich einen vierstündigen Humor-Workshop mit dem Team der ZEBRA-BW – Zentralen Beratungsstelle für Weltanschauungsfragen Baden-Württemberg in Freiburg gestalten. Die multiprofessionellen Berater:innen aus den Bereichen Psychologie, Pädagogik, Medizin und Ethnologie beschäftigen sich täglich mit komplexen und oftmals belastenden Themen. Im Workshop ging es daher darum, Humor als innere Ressource kennenzulernen und gezielt für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Selbstfürsorge im Berufsalltag zu nutzen. Anhand abwechslungsreicher praktischer Übungen erlebten die Teilnehmenden, wie Humor dabei helfen kann, emotionale Anspannung zu regulieren, die Perspektive zu wechseln und kreative Lösungen zu finden – besonders in herausfordernden Situationen. Zentrale Themen des Workshops waren: Humor als Schutzfaktor im beruflichen Alltag Kleine Humor-Inseln zur Selbstfürsorge Der individuelle Humorstil und seine Stärkung Perspektivwechsel durch humorvolles Umdeuten Die Rückmeldungen zeigten: Auch ohne besonders „witzig“ sein zu müssen, kann Humor eine kraftvolle Haltung sein, die verbindet und stärkt. Ich bedanke mich herzlich bei den Teilnehmenden von ZEBRA-BW für ihre Offenheit, ihr Interesse und die wertschätzende Atmosphäre.

Bereits seit der griechischen Antike beschäftigten sich die Philosophen mit den Phänomenen Humor und Lachen. Heutzutage sind die Volksweisheiten "Humor ist die beste Medizin“ und „Lachen ist gesund“ weit verbreitet. Doch wie kann Humor konkret als Instrument in medizinischen und pflegenden Berufen eingesetzt werden?  Laut Vera Robinson erfüllt Humor in diesem Umfeld drei Hauptfunktionen: eine kommunikative, eine soziale und eine psychologische. Humor dient im medizinischen Umfeld dazu, wichtige Botschaften zu übermitteln, soziale Bindungen zu knüpfen und bei der Bewältigung von Belastungen und schwierigen Situationen zu helfen. Wohldosierter, situationsgerechter Humor bringt Leichtigkeit und Entspannung in den Klinikalltag und kann sich positiv auf das Wohlempfinden von Patient:innen, Ärzt:innen und Pflegenden auswirken.  Kirsten Hänle ging in ihrem interaktiven Vortrag auf die unterschiedlichen Facetten und Funktionen von Humor ein.  Anhand praktischer Beispiele beleuchtete sie die verschiedenen Chancen und Risiken verschiedener Humorstile und ging auf die Bedeutung ethischer Aspekte ein. Sie stellte umsetzbare Strategien zur Steigerung der eigenen Humorfähigkeiten und zur geschickten Anwendung von Humor im klinischen Umfeld vor. Anhand interaktiver Elemente amen die Zuhörer:innen ins Erleben der humorvollen Haltung und nahmen Anregungen mit, wie sie Humor bewusst in ihrem beruflichen Alltag einsetzen können.