Humor-Seminar an der Universität Freiburg: „Overcoming Difficulties by Humor“

Wie kann Humor dabei helfen, auch in schwierigen Situationen handlungsfähig und flexibel zu bleiben?

Mit dieser Frage beschäftigten sich Studierende des International Master Program in Biomedical Sciences (IMBS) an der Universität Freiburg. Bereits zum vierten Mal durfte ich im Rahmen des internationalen Masterprogramms mein Seminar „Overcoming Difficulties by Humor“ gestalten.

Im Mittelpunkt stand Humor als Ressource für Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. Dabei ging es nicht ums Witzeerzählen, sondern darum, Humor als Haltung und Perspektivwechsel zu nutzen und ganz konkret für den Alltag einzusetzen.

In kurzen Impulsen, Gruppenarbeiten und praktischen Übungen lernten die Studierenden verschiedene Humor-Techniken kennen und probierten aus, wie Humor dabei helfen kann, Stress zu reduzieren, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.

Auch die Grenzen von Humor waren Thema: Wann wirkt Humor verbindend – und wann kann er verletzen? Gerade in der internationalen Gruppe mit unterschiedlichen kulturellen Hintergründen entstand dazu ein spannender und sehr persönlicher Austausch.

Ich habe die Offenheit, Neugier und Spielfreude der Studierenden sehr genossen. Und einmal mehr hat sich gezeigt: Humor kann eine wertvolle Ressource sein, um Herausforderungen mit mehr Flexibilität und Leichtigkeit zu begegnen.

Vielen Dank an die Universität Freiburg und die Studierenden des IMBS für diesen inspirierenden Tag!